ПИЛАТЕС — это занятия без изнуряющих тренировок!
Вы получаете красивое гибкое тело с эластичными мышцами. При этом вы сможете избежать явно выраженной рельефности и перекачанности мышц.
Заниматься пилатесом можно в любом возрасте и с разной физической подготовкой. Особое преимущество – тренировки доступны даже тем, кто страдает болезнями опорно-двигательного аппарата.
понедельник, среда и пятница в 9.00
понедельник и четверг в 17.15
Для STRETCHING нет никаких возрастных ограничений! Помогает бороться со стрессом, улучшает метаболизм и, конечно же, помогает избавиться от лишних килограммов, добится стройности и утонченности. Как результат вы получите гибкое тело
FUNCTIONAL TRAINING — это тренировка, когда лишний вес исчезает, фигура становится подтянутой. Мышцы формируют упругое тело и плавные изгибы. Всего 40 минут в день и у Вас фигура вашей мечты!
Здесь можно будет скачать уроки для занятий дома в течении всего учебного года